脚踝韧带撕裂吃什么好?

男,25岁 2019-03-12

病情描述:前两天不小心把脚弄伤了,右踝处出现了一个大包,去医院拍片说没事,现在我走路特别的困难,脚踝韧带撕裂吃什么好?

韧带拉伤饮食上没有什么特殊的,一般软组织损伤都存在气滞血瘀现象,建议以清淡,富含蛋白质和维生素的食物为主,另外主要是注意休息,局部保暖,适当的理疗,热敷等。可选食具有行气活血、消瘀止痛作用的食物。但一定要注意,如果还有出血现象,则不宜选用。脚踝韧带拉伤平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食注意多吃些蔬菜水果,不要吃辛辣刺激食物。一定要减少活动因为活动的多了以后肿胀就会加重。口服一些活血化瘀的药物就可以了。

2019-03-12

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