女,13岁 2019-07-16
病情描述:女儿今年十三岁,平时吃的较多但是不运动,目前她体重有120斤,请问她这样的情况是正常的吗?
对于13岁的女孩来说,体重120斤是属于肥胖了,是不属于正常水平的。建议平时应该坚持锻炼身体,多做运动,每次少吃一点,可以多吃几次。作为家长还应该多对其进行心理疏导,使其明白肥胖可能会导致的后果,督促其加强锻炼。平时还要多吃新鲜的水果,多吃新鲜的蔬菜,比如青菜,萝卜,白菜,菠菜等等。不要经常吃油炸食品,少吃膨化食品,尽量不要吃过夜的食物,要多做有氧呼吸运动,家长可以陪同孩子一起运动,发展其兴趣爱好,培养一定的运动爱好,督促其主动进行运动。
2019-07-16
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