剖腹产后怎么让恶露排出

2025-06-18

剖腹产后促进恶露排出的关键是适度活动与科学护理。恶露是子宫修复的正常生理现象，通过合理干预可帮助子宫收缩，加速排出。

产后尽早下床活动能刺激宫缩，促进恶露排出，但需避免剧烈运动。哺乳时释放的催产素也能增强子宫收缩力。同时，按摩子宫顺时针轻揉小腹有助于排淤血，但需避开伤口。饮食上可适量饮用红糖水或益母草汤，但不宜过量，以免延长出血时间。

需注意恶露异常如突然增多、异味、发热可能提示感染或宫腔残留，应及时就医。保持外阴清洁，勤换卫生巾，避免盆浴。若恶露持续超过6周或反复出血，需排查胎盘残留或子宫复旧不良。剖腹产伤口未愈合前，避免按压或过度弯腰，防止影响恢复。

2025-06-18

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