饭后运动一直打嗝怎么回事

女,28岁 2021-10-14

病情描述:我在饭后做了一些运动,在运动以后一直打嗝,感觉特别的难受,饭后运动一直打嗝怎么回事?

饭后运动一直打嗝可能是由于饮食过饱的因素,还有可能是在运动的时候刺激肠胃引起的。

如果是由于饮食过饱的原因,平时在吃东西的时候尽量吃成八分饱,不要吃得太饱,可以减少打嗝的情况,在吃完饭以后尽量不要马上做运动,可以减少对肠胃的刺激,可以避免打嗝的现象。

平时在饮食上应以清淡易消化的食物为主,尽量避免吃一些带有刺激性的食物。

2021-10-16

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