断奶后乳房下埀怎么办

很多产后的女性过了哺乳期之后，乳房就会变成缩小下垂等现象，所以哺乳期之后，丰胸成为爱美的新妈妈，最重要的一件事情。妈妈断奶后，胸部一般都会变小。这是因为一般情况下，哺乳期乳房要适应哺乳的需要，所以乳腺比较发达。因此乳房会比平时大一些，断奶后乳腺、泌乳的功能减退，停止泌乳，所以乳房就会恢复到未哺乳的状态。甚至会产生下垂，变形等的现象。所以说断奶后的女性。应该做一些乳腺的保养，首先应该经常按摩乳房。在妈妈给宝宝断奶之后。在每晚睡觉之前，和早上起床之后，应该在床上进行简单的自我按摩。

第二是不能够节食减肥。产后减肥容易引起乳房的缩小。

第三应该是注意饮食。妈妈需要多摄入富含维生素b走的食物，比如瘦肉，豆类，花生，芝麻等，这些食物不仅能够刺激体内雌激素的分泌，对于乳房保养还是很有帮助的。除此之外，我们女性在哺乳的期间应该坚持配戴乳罩。在哺乳期妈妈就应该开始配戴胸罩，因为不带胸罩容易导致乳房出现下垂。哺乳期应该保持正确的喂奶姿势，双乳交替喂奶。除此之外。应该学会乳房的淋浴，妈妈可以先使用热水来充乳房，然后换冷水来冲入方交叉。刺激乳房能够有效的刺激乳房、血液循环，提高胸部的皮肤张力。所以说，针对断奶后的乳房下垂，我们哺乳期就应该注意了。断奶之后，也应该采取相应的治疗措施，以保持一个良好的乳房外形。