长痘痘能喝酸奶吗

2024-01-15

长痘痘的时候，通常是能够喝酸奶的。

在临床医学上，痘痘主要是指痤疮，可能是因为饮食习惯不好诱发的，比如长期高糖饮食或过多摄入奶制品，都有可能诱发痤疮出现，或者是导致痤疮进一步恶化。因此在日常生活中，需要避免过多摄入甜食或一直喝全脂、脱脂牛奶，而对于酸奶，是可以饮用的。

酸奶当中含有的营养，有助于促进肠道蠕动，帮助调节肠道菌群，更有利于促进体内毒素排出，可在一定程度上改善皮肤问题。但需要适量饮用，不要一次性摄入过多，以免导致蛋白质摄入过多，会影响到皮脂的分泌。

2024-01-15

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