怀孕7个月腰疼怎么回事

2025-06-05

怀孕7个月腰疼是常见的孕期不适，主要由子宫增大、重心前移和激素变化引起。随着胎儿发育，子宫压迫腰椎和周围神经，同时孕激素松弛韧带，导致腰部肌肉负担加重，引发酸痛或钝痛。

腰疼通常与姿势不良、久站久坐或缺乏运动有关。子宫扩张可能压迫坐骨神经，出现放射性疼痛。若伴随发热、排尿疼痛或规律宫缩，需警惕尿路感染或早产可能，应及时就医。

日常可通过热敷、孕妇瑜伽缓解疼痛，避免提重物或突然弯腰。选择硬板床和低跟软底鞋，睡眠时侧卧并用枕头支撑腹部。若疼痛持续加重或出现下肢麻木，需排除腰椎病变，咨询产科医生评估。注意区分生理性疼痛和病理性信号，确保母婴安全。

2025-06-05

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