跳绳一个月能瘦多少斤

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

以每分钟120--140次的速度，一个小时可燃烧掉600-1000卡的热量。根据

跳绳能把肾结石跳出来吗

王雪颖 主任医师  锦州市中心医院

一般的情况下通过跳绳的方式将体内的肾结石跳出来，效果并不是特别的好。出现肾结石的

跳绳真的可以帮助肾结石排除体外吗

智淑清 主任医师  内蒙古医科大学附属医院

跳绳对于比较小的结石有辅助治疗。一般情况下，如果肾结石体积比较小，没有导致尿路梗

跳绳对尿结石有好处吗

王帅 副主任医师  贵州医科大学第三附属医院

跳绳对于尿结石的治疗是有好处的。泌尿系统结石最常见的就是膀胱结石、输尿管结石和肾

肾结石结石小可以通过多喝水跳绳自己排出吗

李六生 主任医师  宜昌市第一人民医院

对于较小的肾结石，比如直径小于4毫米，是有可能通过多饮水、跳绳使结石排出体外的，

肾结石患者多喝水跳绳有用吗

杨栋 副主任医师  连云港市第一人民医院

出现肾结石的情况下，跳绳还是有用的，但是需要限制结石在小的情况下才能起到排出结石

每天跳绳一个月能瘦多少斤

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

跳绳可以强化心肺功能，能增强肩膀、背部和手脚的肌力，有改善身材曲线的作用。跳绳是

女性跳绳多少个有助于减肥？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

跳绳刚开始你可以从100开始，逐渐提高数量。尽量一次跳够数量，不要上午跳50，下

跳多少绳可以减肥呢

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

如果想要通过跳绳来进行减肥的话，一般建议是每分钟跳100~150次，但是每一次持

每天坚持跳多少下绳能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跳绳也相当于有氧运动当中的一种，具有减肥瘦身的功效，具体每天坚持跳多少次不是很绝