月经来了肚子痛吃什么

女,26岁 2019-04-24

病情描述:近期来大姨妈就会有肚子疼的,很难受,想缓解这个症状,该吃什么啊?

月经期建议喝些热的红糖水,用热水袋暖暖肚子来月经肚子痛考虑是痛经,注意经期腹部保暖,避免着凉,均衡饮食,多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,少吃多餐,每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶,可以缓解甚至消除痛经之苦,行经前及经期尽量不吃生冷和辛辣等刺激性强的食物,不吃含咖啡因的食物。月经期建议喝些热的红糖水,用热水袋暖暖肚子,注意休息,不要做剧烈的运动,避免劳累,不要熬夜,最好去医院做个相关的检查明确病症。建议月经期不要吃辛辣生冷凉刺激性的食物。也不要用冷水洗头洗脚,最好也不要碰冷水。

2019-04-24

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