流产后乏力多久可恢复

2025-06-13

流产后乏力通常需要2-4周逐渐恢复，具体时间因个人体质、流产方式及术后护理而异。

流产后乏力主要与激素水平波动、失血及心理因素有关。自然流产或药物流产后，身体恢复较快，约2周可缓解；手术流产可能因麻醉和创伤需要更长时间，约3-4周。适当休息、均衡营养如补铁、蛋白质及保持情绪稳定有助于加速恢复。若乏力持续超过1个月或伴随头晕、发热等，需警惕感染或贫血，应及时就医。

术后避免剧烈运动，1个月内禁盆浴及性生活，防止感染。饮食宜清淡温补，如红枣、瘦肉等，忌生冷辛辣。心理调适同样重要，家人支持可减轻焦虑。若乏力加重或异常出血，需立即复查排除残留妊娠组织等并发症。

2025-06-13

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