高血压病人应该注意些什么

男,45岁 2019-01-02

病情描述:我老爸是高血压患者,他血压已经很高,所以平常都不敢让他一个人在家,我想请问一下医生,高血压病人应该注意些什么呢?我们平常要注意做什么运动呢?还是其他有什么吃的药呢?

你好,高血压患者对于平时的生活习惯应该特别注意的,应该清淡饮食以低盐低脂,低碳为饮食原则,戒烟戒酒,多休息,早睡早起,适当运动运动的话,不要以高强度的运动,可以通过慢跑或者是跳绳,游泳,体操为主,药物需要口服稳定的长效的降压药物进行治疗。高血压最需要注意的是规律吃药,不要随便停药,而且建议吃长效药物,稳定控制血压,血压必须要达标,也就是没有特殊合并症的病人血压要在140/90mmHg以下,最好能在130/80mmHg以下,而合并糖尿病的病人血压必须要控制在130/80mmHg以下。其次需要调整生活方式,控制高饱和脂肪酸、高胆固醇、高糖食物及食盐的量,控制体重,做适量有氧运动,同时需要减轻紧张、焦虑,维持情绪稳定。

2019-01-02

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高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

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