关节炎吃什么食物好

男,56岁 2019-02-18

病情描述:关节炎好多年的父亲治疗吃药都不怎么见效,就想着平时的饮食上去改善一下,对病情会有帮助,所以想问下关节炎吃什么好?

关节炎大多数是慢性劳损和寒冷刺激造成的,要以清淡饮食为主,要保证一些必需的营养成分的摄入。不要吃辛辣油腻的食物,同时要保证充足的钙质、维生素、膳食纤维这些营养成分的摄入。首先就是豆制品含有丰富的维生素e和钙,能够强健骨骼和缓解关节的严重。再就是新鲜的蔬菜水果,香蕉这类的食物,他们都对炎症有一定的缓解作用。最后就是虾和深海的鱼类,它们都含有丰富的不饱和脂肪酸含有维生素d和钙质。这些营养对于关节炎都能缓解帮助。

2019-02-18

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