健身后右胳膊上臂外侧肌肉疼的原因是什么

男,29岁 2019-07-08

病情描述:我今年29岁了,以前因为工作繁忙,缺少锻炼,身体底子差,最近意识到这个问题,便开始去健身房健身,但是我发现我健身完之后右胳膊上臂外侧肌肉疼,我想问一下,健身后右胳膊上臂外侧肌肉疼的原因是什么?

由于很多人不知道不能在突然间大重量健身训练、没有做好充分的热身运动、或者在疲劳状态下坚持健身训练等等情况下健身幅度过大,因此在健身过程中,他们可能会因为健身锻炼的幅度过大而引起肌肉拉伤,然后出现肌肉疼痛的症状。建议您先休息几天,暂时停止您的健身计划,等待您右胳膊上臂外侧肌肉自愈。但是如果休息之后疼痛感仍然不能缓解,建议您去当地正规的医院检查一下,配合医生检查,找到这是属于哪种原因引起的拉伤,然后遵照医嘱,进行调理。

2019-07-08

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