颞下颌关节紊乱怎么睡觉

未知,0岁 2020-11-16

病情描述:颞下颌关节紊乱怎么睡觉

颞下颌关节紊乱可以选择仰卧的姿势,也可以选择侧卧位睡觉,避免加重关节的负担。在平常休息时不可以用手托着下巴,容易导致症状加重,如果打哈欠,最好用舌头抵住上颚部位,不能张大口,以免会引起颞下颌关节脱位。期间要注意局部保暖,可以通过用热水袋或者热毛巾来对局部进行热敷,使咀嚼肌部位得到放松,有利于症状改善。

2020-11-16

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