月经提前还痛经怎么调理

2025-05-27

月经提前伴随痛经可以通过中医调理和生活调整改善。月经提前多与气血失调、肝郁或血热有关，而痛经常因气血瘀滞或宫寒导致，需辨证施治结合日常养护。

中医调理需分型论治，血热者可服用清热凉血类中药如丹栀逍遥散，肝郁气滞者需疏肝理气如柴胡疏肝散，宫寒者宜温经散寒如艾附暖宫丸。同时配合艾灸关元、三阴交等穴位，促进气血流通。日常避免生冷辛辣食物，经前一周饮用红糖姜茶或玫瑰花茶，有助于暖宫活血。

长期月经异常需排除多囊卵巢综合征、子宫内膜异位等器质性疾病。避免过度节食或熬夜，保持情绪稳定。若痛经剧烈或经量异常增多，应及时就医，不可自行长期服用止痛药掩盖症状。调理期间记录月经周期及症状变化，便于医生评估效果。

2025-05-27

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