便秘可以吃钙片吗

男，39岁 2021-04-24

病情描述：我最近一段时间工作压力特别大，饮食也不规律出现了便秘，之前一直吃着钙片，请问便秘还可以吃钙片吗？

便秘不建议吃钙片，因为钙片里面主要含有钙和铁，这些物质在胃酸作用下会形成氯化钙，进入肠道以后就会形成磷酸钙，并且不容易被人体吸收消化，还会使肠道蠕动变得缓慢，会加重便秘现象。

出现便秘要特别注重调整饮食方式，以及养成规律的作息习惯。

在饮食中尽量多吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，并且每天晨起空腹喝一杯蜂蜜水，可以很好的起到润肠通便的作用。

2021-04-24

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