2025-06-18
夏天坐月子干咳可能与空气干燥、体虚受凉或呼吸道敏感有关。建议优先通过食疗和调整环境缓解症状,避免盲目用药影响哺乳或身体恢复。
保持室内湿度在50%-60%,使用加湿器或放置水盆,避免空调直吹。饮用温热的蜂蜜水、冰糖炖梨或罗汉果茶润肺止咳,饮食以清淡滋补为主,如百合银耳羹。若因受凉引起,可少量饮用姜汤驱寒,但体质燥热者慎用。注意颈部、肩背保暖,避免直接吹风。
若干咳持续超过1周、伴随发热或痰中带血,需及时就医排除感染或炎症。哺乳期用药需严格遵医嘱,避免自行服用镇咳药。月子里抵抗力较弱,需警惕长时间咳嗽引发盆腔器官脱垂,咳嗽时用手轻压腹部减轻震动。同时保证休息,避免过度用嗓或情绪激动加重症状。
2025-06-18
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