最近老犯困睡不醒头晕怎么回事

男,28岁 2019-02-20

病情描述:最近总是犯困,晚上失眠,睡不着觉。而且一到傍晚的时候就会有头晕的症状。所以想了一下,这是怎么回事?

根据你所说的情况来看,总是犯困睡不醒而且头晕,这可能与睡眠质量差和昼夜睡眠质量不足有关。它还可能与脑供血不足,血压,贫血,血糖和颈椎等问题有关。最好在晚上9点半以前睡觉,平常的时候要放松心情,规律生活,养成良好的生活习惯,多做户外活动,没事经常散散步,听一些音乐,并且要少熬夜,避免劳累,保证充足的睡眠。平常的时候注意均衡饮食,应该以富有营养和新鲜清淡为原则,可以多喝热水,多吃比较容易消化的食物,不要吃油大和太辣食物。

2019-02-20

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