吃什么能治疗失眠

女,45岁 2019-02-03

病情描述:我最近有很多烦心的事情,晚上总是失眠,想问一下吃什么能治疗失眠?

根据你的描述,一般情况。这失眠有可能是由于精神压力过大,或者是由于心脏气血不足等因素引起的。一般也可以口服营养神经,补气养血安神的药物进行治疗。可以口服养血安神片,枣仁安神胶囊。谷维素等进行治疗。应该注意休息。保持心情愉快,忌食辛辣刺激性食物。小麦。性凉,味甘。具有清热除烦、养心安神、益肾、止渴、补虚损、厚肠胃、强气力等功效,适用于失眠、躁动、骨蒸潮热、盗汗、咽干舌燥、小便不利等症。应用时,宜用整粒小麦煮食,不应去皮。燕麦。味甘,性平,无毒。含有其他谷类不含的皂甙和丰富的b族维生素,能促使人体产生褪黑激素,大量食用可促进睡眠。

2019-02-03

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