高血压人可以吃什么对高血压有好处

男,52岁 2020-03-27

病情描述:最近单位体检查出来说我已经是高血压了,所以想问下高血压患者吃什么对高血压有好处?

高血压患者饮食安排应少量多餐,避免过饱;高血压患者常较肥胖,必须吃低热能食物。多吃高纤维素食物,如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等,以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等,这些都对控制血压有好处。

2020-03-27

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