大便太硬怎么办?

男,33岁 2019-04-10

病情描述:这个星期每天拉大便刚开始的时候都感觉有点硬比较难拉出来,大便太硬怎么办?

由于不良的生活习惯和饮食习惯引起便秘,干便很硬。如果大便太硬,我们应该在平时积极调整饮食。平时多喝水,可以适当多吃蔬菜和水果,如香蕉和苹果可以多吃,不要吃太辣的食物,多活动,多吃粗纤维食物是有益的。如果你真的不能拔出大便,你可以用凯瑟鲁来缓解它而不影响你的身体。建议适当的活动,如散步、散步或一天几次按摩腹部肌肉,可以增强胃肠蠕动,养成良好的排便习惯,每天早晨排便一次,即使不方便,也可以稍等,以形成条件反射。莱克斯。多吃含有粗纤维的食物和蔬菜。

2019-04-10

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