一运动就口干乏力怎么回事

女，26岁 2021-05-20

病情描述：我最近在健身，每天跑步，但是运动完之后出现了口干乏力的现象，请问一下一运动就口干乏力怎么回事？

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一运动就口干乏力很有可能因为运动后身体排出了大量的汗液导致的。

一般在剧烈运动后口干乏力是一种正常的生理现象，不要过于的担心，通常在休息后会自行缓解，平时可以多注意休息，多喝温水，及时的补充身体蒸发的水分，并且要调整合理的运动计划，不要使身体过度的劳累，在运动前要做好热身工作。

日常生活中一定要作息规律，保持良好的生活习惯。

2021-05-27

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