安全期计算方法是什么

2025-06-18

安全期计算是一种通过女性月经周期来推测排卵时间，从而避开易受孕阶段的自然避孕方法。

通常基于月经周期规律性，假设排卵发生在下次月经前14天左右，将排卵日前后5天视为危险期，其余时间为安全期。例如，周期28天的女性，排卵日可能在第14天，则第9-19天为危险期，其他日期相对安全。但该方法依赖周期稳定，且精子存活时间等因素会影响准确性。

需注意安全期并非绝对可靠，仅约76%-88%的有效性。压力、疾病、激素变化等均可导致排卵提前或延后，增加意外怀孕风险。建议结合其他避孕措施，尤其月经不规律的女性不宜依赖此法。有生育需求者可通过基础体温或排卵试纸辅助判断排卵期。

2025-06-18

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