全麦面包加酸奶吃了会发胖吗

未知,0岁 2020-05-13

病情描述:全麦面包加酸奶吃了会发胖吗

全麦面包加酸奶吃不容易发胖,但是不能饮食太多,吃太多也会引起发胖,建议可以少吃多运动防止长胖。减肥期间可以用鱼肉、鸡脯肉、牛肉之类的代替米饭、面条之类的主食,全麦面包代替普通的面包。可以用小番茄、黄瓜、火龙果代替苹果、西瓜之类的含糖水果。同时都运动,一般运动时间得高于两小时,快走、跑步、打篮球之类的运动都可以。

2020-05-17

相关问答

吃全麦饼干会发胖吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃全麦饼干不会发胖。全麦饼干属于饼干的一种,与其他饼干不同的是,全麦饼干由于制作

草莓加酸奶吃了发胖吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

草莓加酸奶吃的是不会发胖的。草莓中含有草酸、维生素c、膳食纤维,这种水果营养丰富

荞麦面包吃了会发胖吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

荞麦面包吃了是不会发胖的。荞麦面包是采用荞麦面制作而成的,主要的成分有淀粉,并且

减肥晚上吃了全麦面包会胖吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上吃了全麦面包一般不会长胖。全麦面包是由小麦粉制成的,没有添加剂和糖的成分,含

吃全麦面包会长胖吗

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

吃全麦面包一般情况是不会发胖的,但如果长期大量吃加上不运动,那么谁都会发胖的。全

经常吃全麦面包会长胖吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

经常吃全麦面包,可能不会长胖。全麦面包不属于高热量的食物,日常生活中适量吃全麦

全麦面包甜的还能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

如果全麦面包甜味过大的,对于减肥不是非常有帮助。虽然说全麦面包中含有的大部分成分

草莓加酸奶吃了发胖吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

草莓加酸奶吃了并不一定会发胖,关键在于摄入的总热量和个人的饮食习惯。草莓富含维生

全麦面包加酸奶吃了会发胖吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

全麦面包加酸奶吃了并不一定会发胖,关键在于整体的饮食结构和摄入的热量。全麦面包富

经常吃全麦面包会长胖吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

经常吃全麦面包是否会长胖,主要取决于总摄入量和运动消耗量的相对大小。全麦面包

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