如何才能彻底至于便秘?

女,24岁 2019-05-05

病情描述:我可是最近老是上火,也便秘了,好几天才大便一次,很难受,脸上都憋出痘痘了,请问医生,怎么才能彻底至于便秘?

便秘是临床消化科的常见病。它可以在体质虚弱的患者、老年患者和正常成人中看到。口服药物只能暂时缓解症状。要彻底治愈便秘,只有通过日常生活中的长期调理,如多喝水、多运动、多吃新鲜蔬菜水果、经常按摩腹部、促进肠道蠕动、少吃辛辣刺激食品、规律进食,才能显著改善便秘症状。平时早餐喝杯豆浆或酸奶;平时生活要有规律,吃清淡易消化饮食,每天保证1500毫升以上水,适当锻炼身体,提高、免疫力。每天晚上口服蜂蜜水200毫升,香蕉一根,早晨醒后适当按摩腹部,养成排便的好习惯。

2019-05-05

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