如何瘦腿瘦腰

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

想要瘦腿瘦腰，是需要全身的减脂的，局部减脂一般疗效不好。很多想局部减脂的朋友，

做什么运动瘦腰瘦肚子最快

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

做现在最流行的卷腹运动，可以很快的瘦腰和瘦肚子。当然卷腹运动的要求质量是比较高的

瘦身最快的减肥方法

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

目前瘦身最快的减肥方法通常是做抽脂手术。抽脂手术是在身体适当的部位做微小切口，然

小女孩减肥的方法瘦腿

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

小女孩瘦腿每天做跑步、跳绳的有氧运动比较好，这两项运动可以加速腿部脂肪的燃烧，达

瘦肌肉腿的最快方法运动

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

瘦肌肉腿没有特别很快的运动方法，平时运动的时候也要注意控制好运动的时间和运动的量

怎么样进行快速瘦腿运动？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

有不少小运动都能帮助快速瘦腿。可以利用站立减肥法进行减肥，但站立的时间不宜过长，

什么运动方法可以快速瘦腰

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

能够快速瘦腰的运动方法还是比较多的，比如卷腹运动、转呼啦圈、跳绳等。只要能够加快

男生瘦肌肉腿的最快方法运动

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

男生瘦肌肉腿没有太好太快的方法能够运动，可以选择慢走，也可以多做一些放松对动作。

怎样瘦腰瘦肚子减肥方法

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

可以通过运动的方式来进行瘦腰瘦肚子，这个减肥方法是比较好。也可以通过转呼啦圈来进

男生瘦腿的最快方法有哪些

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

男生瘦腿的最快方法，可以针对腿部做一些运动，比如慢跑，开合跳，波比跳等，应该多做