孕晚期总是渴是怎么回事

2025-06-05

孕晚期总是感到口渴，通常是身体对水分需求增加的正常生理现象。随着胎儿发育、血容量增加以及代谢加快，孕妇需要更多水分维持自身和胎儿的生理功能，同时孕期激素变化如雌激素升高也可能刺激口渴中枢。

进入孕晚期后，胎儿快速生长、羊水量达到高峰，母体血容量比孕前增加约40%-50%，这些变化会显著提升水分消耗。妊娠期血糖波动如妊娠糖尿病或轻度脱水如出汗增多、排尿频繁也可能加重口渴感。若伴随多尿、乏力或体重异常增长，需警惕妊娠糖尿病或电解质紊乱。

孕妇应少量多次饮水，每日摄入约1.5-2升液体，优先选择白开水或淡盐水，避免含糖饮料。若口渴持续加重或伴随水肿、头痛等症状，需及时就医排查病理因素。注意观察尿液颜色，淡黄色为正常，深黄色提示需补水，同时保持饮食均衡，控制盐分摄入。

2025-06-05

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