小腿肌肉酸疼无力怎样缓解？
女，35岁 2019-05-22
病情描述：小腿肌肉酸痛乏力，冷敷之后问题反而加重，小腿肌肉酸疼无力怎样缓解？
出现这种问题，最好确定是怎样一种疼痛,平常时候缺乏锻炼引起，体质抵抗力下降会四肢酸软，也有可能是缺钙。小腿供血不足，以及小腿的筋骨长期劳损所致。无氧情况下糖代谢产生乳酸也会造成这样的情况。如果进行过剧烈运动，在运动后最好不要马上休息，要进行适度的放松活动，还可以做些按摩，同时还需要补充足够的电解质，一般问题就可以得到缓解。然后用热毛巾敷一下，心率恢复正常后泡个热水澡。新陈代谢加快了，恢复也就快了。通过这些活动,不让乳酸存留在肌肉组织中,这样在事后就不会有酸疼的感觉。如果是运动后第二天肌肉有刺痛感,按压会很疼,应该是运动量过大造成的肌肉轻度损伤或者是拉伤。就需要科学的进行康复治疗，同时应该避免激烈运动，以免造成更大的损害。
2019-05-22
小腿肌肉酸痛怎么缓解
郭常安
主任医师 复旦大学附属中山医院
小腿肌肉酸痛一般可以通过按摩和热敷等方法快速缓解，可以用热水泡脚快速缓解。按摩
小腿肌无力怎样恢复
李锦亮
副主任医师 潍坊市妇幼保健院
小腿肌无力可以通过药物或者食疗的方法来恢复。1、如果是小腿肌无力是缺钙引起的，需
小腿肌肉酸痛且无力怎么办
单建林
主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院
小腿肌肉酸痛且无力，可能是肌肉损伤、骨关节炎引起的，可以通过物理治疗、药物治疗改
运动后小腿肌肉酸痛怎么缓解
单建林
主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院
运动后小腿肌肉酸痛，可能是乳酸堆积引起的，可以一般治疗和物理治疗。1.一般治疗
小腿前侧疼肌肉酸痛怎么办
宋华
副主任医师 锦州市中心医院
小腿前侧酸痛可以按摩治疗，也可以热敷缓解疼痛，也可以适当性的服用止痛药物治疗肌肉
小腿肌肉酸胀无力是什么原因
单建林
主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院
小腿肌肉酸胀无力可能是过度劳累引起的，也可能是腰椎间盘突出导致的。如果经常做重
小腿肌肉酸痛且无力是怎么回事
单建林
主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院
小腿肌肉酸痛且无力，可能是梨状肌综合征或腰椎间盘突出导致的。1.梨状肌综合征：
小腿肌肉酸痛怎么缓解
宋华
副主任医师 锦州市中心医院
小腿肌肉酸痛可以用以下方法进行缓解：1、用热毛巾热敷小腿，促进血液循环，从而缓解
肌肉酸疼无力怎么回事
郭常安
主任医师 复旦大学附属中山医院
肌肉酸疼无力多数是由于过度劳累引起的，也可能是乳酸在体内积聚造成的，但是也不排除
小腿酸疼按摩能缓解吗
郭常安
主任医师 复旦大学附属中山医院
小腿酸疼按摩是可以缓解的，按摩能够起到促进局部血液循环的作用，从而减轻局部酸痛的
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