感觉头晕头胀怎么办

女,36岁 2021-05-10

病情描述:由于单位这两天工作量比较大,最近出现头晕和头胀等问题,想知道感觉头晕头胀怎么办?

感觉头晕头胀应该卧床休息。

头晕头胀通常是因为长期熬夜也引起的,因为熬夜会导致脑神经过度兴奋,使大脑得不到充分休息,出现头晕头胀等问题。通过卧床休息,使大脑得到有效放松,能够缓解头晕和头痛。睡觉前可以喝一杯热牛奶,热牛奶可以诱导睡眠激素。

睡觉前不要看电子产品,电子产品通常会导致脑部神经兴奋,不利于入睡。

2021-05-10

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