膝盖摔肿了又痛热敷还是冷敷

未知,0岁 2020-09-03

病情描述:膝盖摔肿了又痛热敷还是冷敷

膝盖摔肿了疼痛,在24小时之内,属于毛细血管的破损渗出期,此时会有血清、血浆或者血液的成分渗出,要收缩血管,所以要进行冷敷,以减少渗出。若超过24小时则建议进行热敷,能帮助改善受伤关节周围的血液循环,放松肌肉和韧带,促进肿胀的吸收,并缓解疼痛。热敷的温度要适中,建议45°C左右为宜,温度过高会热伤皮肤和软组织、温度过低则起不到效果。每次热敷时长宜十分钟左右,可以重复多次。

2020-09-04

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