皮肤不好有斑怎么改善

未知,0岁 2020-10-13

病情描述:皮肤不好有斑怎么改善

皮肤不好有斑可以从日常生活饮食方面来调理。皮肤不好有斑通常和内分泌失调有关,也和遗传因素有一定的关系。建议平时饮食上多吃新鲜的水果和蔬菜,多喝水,避免油腻辛辣的食物,也要适当多吃富含蛋白质的食物。除此之外,还要保证充足的睡眠,不能熬夜,也不要抽烟喝酒。外出的时候注意防晒,不要让皮肤受阳光暴晒。平时可以适当使用一些温和的护肤品来护理皮肤。

2020-10-13

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