吃火龙果有什么好处?

女,26岁 2019-04-24

病情描述:我姐姐到了夏天就特别喜欢吃火龙果,出去外面喝水必定就是在火龙果果汁,而且特别喜欢红肉的那种,非常甜。姐姐说这种水果可以美白。不知这种水果具体有什么功效?

火龙果营养丰富,功用独特,对人体健康有绝佳的功效。火龙果富含维生素C,具有抗氧化活性,能消除体内自由基,有利于抗衰老,如果食用得当,可预防夏季内热过多等症状。同时,火龙果含有更多胡萝卜素,对眼睛有益。同时,火龙果含有较多的膳食纤维,具有调理肠胃、缓解内热便秘的功效。同时,火龙果含糖量较高,具有健脾和胃的功能。适当地吃一些可以增进食欲,缓解消化不良和其他问题。但是火龙果含糖量高,所以不要吃太多,很容易导致肥胖。

2019-04-24

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