孕期嘴巴苦没味怎么办

2025-06-18

孕期嘴巴苦、没味是常见的妊娠反应，主要与激素变化、消化功能减弱有关。多数情况属于正常现象，产后会逐渐缓解，但可通过调整饮食和生活习惯改善。

建议选择清淡易消化的食物，如新鲜果蔬、小米粥等，避免油腻辛辣。少量多餐，餐前用淡盐水漱口或含柠檬片刺激唾液分泌。保持口腔清洁，每天刷牙2次并用软毛牙刷轻柔清洁舌苔。适当补充维生素B6或锌元素需遵医嘱，饭后散步促进消化。若伴随呕吐、体重下降等需就医排查妊娠剧吐或肝胆疾病。

注意避免盲目用药或含糖量高的零食加重反酸。持续口苦合并黄疸、腹痛需立即就诊。保持心情愉悦，分散注意力也有助于缓解不适。

2025-06-18

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