如何测量自己的血压

男,27岁 2019-03-07

病情描述:今天不舒服去医院检查,结果检查完医生说是高血压,很惊讶,请问如何测量自己的血压?

高血压早期可能无症状或症状不明显,常见的是头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等。 被测量者至少安静休息5分钟,在测量前30分钟内禁止吸烟和饮咖啡,排空膀胱。袖带绑一右上臂,离肘关节2到3公分。测量血压是,缓慢放气,隔个三分钟再测一次,取两次的平均值。正常的血压一般不超过140/90,不低于90/60。用血压测量计测量,以测左膀子为宜,位置是左上臂与心脏及血压表在同一水平。坐位也应该让将上臂平放在桌子上,并保持上臂与心脏及血压表的位置相平。平时要多注意休息,适当地做一些运动。

2019-03-07

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