半夜胎动频繁是怎么回事

半夜胎动频繁通常是正常现象，可能与胎儿活跃期、母体姿势变化或外界刺激有关。胎儿在孕中晚期逐渐形成昼夜节律，部分胎儿夜间活动更明显，尤其是母体静卧时更容易感知胎动。饥饿、血糖波动或母体翻身也可能短暂刺激胎儿活动增加。

若胎动频繁伴随规律宫缩、腹痛或阴道流血，需警惕早产或胎盘异常。妊娠期高血压、缺氧等情况也可能导致胎动模式改变，如突然剧烈活动后减少。建议记录胎动规律，若每小时超过10次或较平日明显异常，应及时就医评估。

注意避免长时间平躺，侧卧可改善胎盘供血。夜间避免摄入咖啡因或过度饮食，保持环境安静。定期产检并关注胎动变化，必要时通过胎心监护排除胎儿窘迫。突发性胎动频繁或减少都需重视，及时咨询医生。