手指关节变粗怎么恢复

男,36岁 2019-02-24

病情描述:手指关节变粗怎么恢复?这两天感觉手指关节变粗了,想咨询一下这手指关节变粗怎么恢复?

恢复方法:1 .捏和拉手指。用拇指和食指将另一只手的每个手指从指尖向外拉,靠近指甲根部,用力向下压1-2秒钟,对每个手指重复5-6次。如果你能在做之前先把它泡在热水里会更好。2.手指关节的按摩动作,用拇指和食指从指尖根部向指尖拉动,然后一口气松开指尖。对每个手指重复5-6次。这个动作可以促进血液循环,帮助脂肪达到容易分解的状态。如果不容易拉你的手指,你可以用一些舒缓的蝴蝶来滋润它们。3.按摩对手的背部,在手背上涂抹按摩膏或护手霜,然后将手背互相摩擦,从手腕延伸到指尖,有节奏地来回做10-20次。

2019-02-24

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