久坐的危害有什么

女,32岁 2019-04-13

病情描述:我的工作室坐着干活的,每天坐的时间长了,老是感觉自己的腿都不会站了,朋友说是我做的时间太长的原因,想了解一下久坐的危害有什么?

长时间坐着的害处是长时间坐着会伤害肉。中医早就认识到“长时间坐着会伤害肉”。久坐不动、气血不足、缺乏锻炼会使肌肉松弛、弹性降低、下肢水肿、疲劳和疲劳,或者肌肉僵硬、疼痛和麻木,导致肌肉萎缩。长时间坐着会损害大脑,长时间坐着会减慢血液循环,会导致大脑供血不足,损害大脑,产生精神疲惫和压抑,表现为疲劳、精神疲惫、无精打采和打哈欠。如果突然站起来,也会有头晕等其他症状。久坐思虑耗血伤阴,老年人会导致记忆力下降和注意力不集中,注意力不集中。若阴虚心火内生,还会引发五心烦热,以及牙痛、咽干、耳鸣、便秘等症。

2019-04-13

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