刨腹产多久后可以健身

女,29岁 2019-02-28

病情描述:我表姐刚做完剖腹产,想问一下刨腹产多久后可以开始运动健身?

剖腹产是指有的孕妇无法自然分娩出胎儿,需要剖开孕妇的腹壁及子宫取出胎儿。一般是在产后的八周以后才能做一部分运动,只能做一些稍微轻微的运动。应该注意营养与健身搭配,才能发挥健身的最大效果,提高安全。剖腹产二十四小时后,就能下床简单活动,术后十天左右,身体恢复好的情况下可以进行健身锻炼,其实在原则上,新妈妈都应该尽早活动,但剖腹产妈妈由于手术的影响,产后头一周一般不要进行健身锻炼。剖腹产术后十天左右,如果身体恢复良好,妈妈可以开始进行健身锻炼,往往女性朋友在坐月子的期间,会容易使身体肥胖,如果不注意锻炼,就不能保持自己苗条的身材。所以在这个期间,要适当地选择适合自己的锻炼项目,这样对于自己的身体健康还是比较好的。

2019-02-28

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