眼睛肿了怎么消除?

女,20岁 2019-06-10

病情描述:最近早上起床总是感觉眼睛肿胀,也没有什么感觉,眼睛肿了怎么消除?

在冰箱里冷冻的牛奶冷敷,或者用菊花茶冷冻一段时间后拿出来敷在眼睛上。可以用毛巾或者冷茶袋,敷在眼睛上15分钟进行消肿。注意饮食和运动,不要太疲劳,身体血液循环不好也会加重肿胀,另外注意眼部卫生。不要吃辛辣有刺激的食物。睡前3小时内少喝水,晚饭要尽量口味清淡,适度的按摩可以加速眼周肌肤的血液循环,减少眼部浮肿。用较高枕头睡觉来减低眼肿的机会。多吃些含钾的食物,如樱桃、芒果、橘子、瓜子、沙丁鱼、酸奶、牛奶、柳橙、木瓜等,利于消除水肿。

2019-06-10

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