孕期怎么按摩乳房?

女,29岁 2019-06-30

病情描述:我是个刚怀孕的准妈妈。朋友说孕期多按摩乳房对以后有好处。我想问一下,孕期怎么按摩乳房?

准妈妈要留意对乳头的保养,可以常常用净水擦洗乳头;清洗完后在乳头部位涂一些橄榄油,并用拇指和示指按顺时针方向轻轻推拿乳头及乳晕,直到乳头凸起来,这样会有助于产后哺乳。妊妇乳房推拿是孕期乳房护理中的一个重要内容。适当的推拿能够匡助乳腺的发育,有助于分泌乳汁,而且还有保养皮肤,增加弹性的好处。推拿力度要适当掌握,不宜过轻,力度要足以使乳腺组织离开胸大肌,但也不宜过于用力,避免伤到乳腺。擦洗干净后涂上润肤油,以防皲裂。怀孕以后,因为体内孕激素水平增高,乳腺组织内的腺泡和腺管不断增生,乳房的皮下脂肪徐徐沉积,使乳房的形状有了很大的变化。假如乳头结痂难以清洗时,还可先涂上植物油或橄榄油,待结痂软化后再用净水清洗。进行热敷;把左手盖在右胸上,右手叠在左手上朝胸部中心发力,用同种方法推拿另一只乳房;把手指合拢,在胸部侧下方轻轻抬动胸部,使乳房能够上下振动,之后依然朝上做推压式推拿。

2019-06-30

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