身体缺什么会头晕乏力

女,36岁 2021-05-20

病情描述:最近这几天总是出现头晕乏力的情况,听别人说是因为身体缺少一些东西,身体缺什么会头晕乏力?

身体缺血、缺维生素、缺微量元素、缺糖分都会出现头晕乏力的情况。

除了以上几种,还有蛋白质、脂肪、矿物质等都是人体所必需的营养元素,一旦缺失就会使人的抵抗力和免疫力大大下降,诱发各种疾病的发生,这些营养元素广泛存在于各种食物中,为了身体健康,最好不要挑食。

日常饮食上要做到合理搭配膳食,营养均衡,避免挑食厌食。

2021-05-20

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