消化不良可以吃橙子吗

男，28岁 2021-06-07

病情描述：我这几天有点肚子胀气，听家人说这是消化不良引起的，我在超市买了个橙子，我想问消化不良可以吃橙子吗？

消化不良是可以吃橙子的。

橙子中含有丰富的维生素C，吃橙子能够促进肠胃的蠕动，能够很好的缓解消化不良。而且吃橙子还可以补充身体所需要的营养，增强自身的抵抗力。

只不过，橙子对于脾胃虚弱的人群最好不要吃，以免出现腹泻。平时生活中，要多注意饮食的清淡，可以多吃一些富含膳食纤维丰富的食物，不要吃辛辣刺激、油腻食物。

2021-06-07

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