什么叫交感神经张力

女,35岁 2019-02-18

病情描述:最近总是觉得不舒服,精神不振老是头上有神经跳动,去医院检查,医生说交感神经有问题,什么叫交感神经张力?

交感神经张力是指交感神经系统的活动水平和紧张状态,它反映了身体在应对压力、紧张或危险时的生理反应。交感神经系统是自主神经系统的一部分,主要负责调节战斗或逃跑反应,影响心率、血压、呼吸频率等生理指标。

交感神经张力的高低直接影响着个体的生理和心理状态。当交感神经张力过高时,可能导致焦虑、失眠、心悸等症状,长期处于这种状态可能会对身体健康产生负面影响,如增加心血管疾病的风险。相反,交感神经张力过低则可能导致疲劳、注意力不集中等问题。保持适当的交感神经张力对于维持身体的平衡和健康至关重要。通过适当的锻炼、放松技巧和良好的生活习惯,可以帮助调节交感神经张力,促进身心健康。

在关注交感神经张力时,个体应注意自身的情绪和身体反应,及时识别压力源并采取应对措施。避免过度依赖兴奋剂或其他刺激物来提升能量水平,因为这可能导致交感神经系统的失衡。保持规律的作息、均衡的饮食和适度的运动,有助于维持交感神经张力在健康范围内,促进整体的生理和心理健康。

2019-02-18

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