减肥可以吃什么日料

吃日料会胖吗

孙海霞 副主任医师  中国人民解放军第四二一医院

吃日料会胖。虽然日料看上去没有辛辣，油腻，也不是特别的甜。但是日料主要是由鱼类和

减肥一日三餐要吃什么

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥人士，一日三餐要吃什么都应该要计划好，早餐可以吃水煮鸡蛋一个，苹果燕麦粥一碗

减肥可以吃火锅底料烫菜吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥可以吃火锅底料烫菜。减肥的时候也需要适量补充体内营养物质，而吃火锅底料烫菜既

吃日料会有寄生虫吗

孙海霞 副主任医师  中国人民解放军第四二一医院

吃日料会有寄生虫。日本的日料最为出名，寄生虫又大量寄生在鱼类的身上，寄生虫的种类

吃什么早餐可以减肥呢？

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

你早餐吃什么取决于你的情况。早餐的关键是营养和健康。你不应该吃得太少。早餐最好吃

减肥可以吃烧烤料吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥是可以吃烧烤料的，但是尽量少吃，不要多吃，多吃会影响到自己的减肥效果，还有可

减肥开放日可以吃什么?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥开放日也要注意饮食的情况，可以清淡饮食，吃一些新鲜的蔬菜水果，增加人体的饱腹

减肥可以吃蚝油酱油调味料么

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥不可以吃耗油酱油调味料。因为酱油和蚝油这些调味料里面都含有一定量的盐分，而盐

减肥能吃火锅底料吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥可以吃火锅底料，但是不建议患者过多的吃火锅底料，如果过多的吃火锅底料的话，可

减肥能不能吃日料

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间是可以吃日料的，尤其是像鱼类，海鲜等等这些蛋白质比较高的，而且可以有效促