糖尿病人需要过有规律的生活有什么依据吗?

男,38岁 2019-06-25

病情描述:查出糖尿病后,除了按照注射胰岛素,医生还要求过有规律的生活,请问糖尿病人需要过有规律的生活有什么依据吗?

想有效控制糖尿病就必须有规律的生活。人的生命也是有一定规律和周期的。因此,糖尿病人吃饭、运动、休息、用药都是有一定规定的,随意打乱一定会导致血糖波动从而影响病情。因此糖尿病人要有规律的生活,定时定量去饮食、运动和用药。规律的生活有利于控制血糖含量。自控力弱,上班不规律及随意打破规律都不利于病情。所以,糖尿病人为了稳定病情,一定要有规律的生活。例如:1、工作和学习合理分配时间,注意稳定,不搞突击;2、每日进食时间尽量一致,根据活动量控制食量;3、坚持锻炼和体力劳动,注意劳逸结合;4、保证充足的睡眠,尽量午休,尽可能多的休息;5、不可抗力因素需要打破规律时,应做出相应的计划合理应对。

2019-06-25

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