经常吃什么东西治脂肪肝?

男,58岁 2019-03-25

病情描述:我在医院检查出得了脂肪肝,医生说我现在只是轻度的脂肪肝,想通过日常的饮食来改善我的身体,吃什么东西能治脂肪肝?

脂肪肝的治疗,重在防治,饮食上要注意清淡,少吃油腻的辛辣的食物。可以多吃一些玉米麸、粗麦粉、糙米、硬果、豆类、香菇、海带、木耳、鸭梨、魔芋等等高纤维类的食物是重度脂肪肝饮食不错的选择。另外,还应注意充分合理饮水,要注意增加蛋白质的摄入量,重视脂肪的质和量,糖类饮食应适量,限制单糖和双糖的摄入等三大营养素的合理搭配。同时建议脂肪肝患者要进行保肝治疗,建议平时禁止喝酒,酒精会导致脂肪肝的加重,要少吃大肉,羊肉等高热量食物,当然平时锻炼身体,如坚持每天跑步会更好。

2019-03-25

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