决明子陈皮可以减肥吗

男,0岁 2020-07-20

病情描述:决明子陈皮可以减肥吗

决明子陈皮是不可以减肥的,服用之后体重可能会略有减轻,但是通过这种方式减掉的都是身体内多余的水分而不是脂肪,所以起不到减肥的作用。减肥需要通过少吃多动的方式来进行,在饮食上要注意保持清淡,减少主食的摄入,用粗粮代替细粮,多吃新鲜的蔬菜和水果,晚上8点之后就不要再吃东西了,同时要配合一定强度的运动,比如跑步或者跳绳。

2020-07-20

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