健脾胃的瑜伽动作有哪些?

女,25岁 2019-07-27

病情描述:我很喜欢瑜伽,心里面一直想去瑜伽馆,去学一些瑜伽课程和做一些简单的动作,由于自己的脾胃也不好,瑜伽的动作对脾胃调理有作用吗。所以想问问医生,健脾胃的瑜伽动作有哪些?

瑜伽对调节脾胃有一定的好处,如侧鸽、转腰、上伸、鸵鸟等,冥想是瑜伽最基本的动作之一。我相信很多人都明白瑜伽也是一种从盘腿冥想开始的盘腿冥想练习。这也是瑜伽最基本的运动。对于一些脾胃不好的人来说,坐禅也能有效地调节人体的肠胃,缓解其中的一种。脾胃的严重疾病。平板支撑也是瑜伽中最简单的动作。同时,平板支撑对人体有很大的帮助,脾胃功能逐渐改善。不仅瑜伽,而且散步等运动对健脾健胃有一定的作用。但无论是瑜伽还是体育锻炼,我们都要掌握好学位,不要过度运动。如果你想改善脾胃功能,还应该注意饮食,避免暴饮暴食。

2019-07-27

相关问答

儿童健脾胃的汤谱有哪些

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

橘子皮、山楂片泡水,就能够很好的 解决儿童健脾胃的问题,在日常生活中可以多给孩子

备孕期促孕的瑜伽动作有哪些?

魏鑫 副主任医师  山东省聊城市人民医院

由于备孕往往伴随着内分泌激素含量的改变,所以导致各种症状,内分泌紊乱为最常见症状

吃山药是否有健脾胃的作用

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

吃山药有健脾胃的作用。脾胃功能不好平时可以用山药、茯苓、白芍、莲子之类的熬粥喝,

参苓健脾胃颗粒的适合人群有哪些

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

参苓健脾胃颗粒适合脾胃虚弱的人群不用。脾胃虚弱的人就会出现食欲不振、神疲乏力面、

治疗咽炎的瑜伽动作有哪些

王萍 副主任医师  马鞍山市人民医院

治疗咽炎的瑜伽动作可以选择风箱式呼吸法,做瑜伽的时候每次要在10分钟左右,瑜伽可

儿童健脾胃的粥有哪些?

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

儿童健脾胃的粥有红枣莲子粥、椰丝山药粥、大枣黄花粥、银耳粥、人参粥、鸡肉粥、扁豆

儿童健脾胃的药有哪些

杜晓霞 副主任医师  鹤岗市人民医院

儿童脾胃虚弱通常可以吃一些健脾胃的药物进行改善,比较常见的健脾胃药物有:第一、

小儿健脾胃的食物有哪些呢

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

脾胃虚弱,这是中医的名词术语。脾胃虚弱是个笼统概念,包含了脾气虚、脾阳虚、脾不统

健脾胃药有啥药

周喜玉 主治医师  辽宁中医药大学附属医院

脾胃虚弱、脾胃不合,脾胃气滞在临床上是比较常见的消化系统疾病。对于脾胃的一些病变

瑜伽初学者的简单动作有哪些

胡德升 副主任医师  郑州市中心医院

比较适合瑜伽初学者的是简易“流瑜伽”5组体式:1、下犬式动作要点十个脚趾紧压地面

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据