皮肤干燥要怎么办?

女,26岁 2019-02-09

病情描述:我平时特别注重日常的护理,最近皮肤特别干,请问皮肤干燥怎么办?

皮肤干燥时应多饮用开水、清茶、果汁饮料、豆浆、牛奶等液体,以滋阴滋润干燥,弥补水分流失。多吃新鲜蔬菜和水果。大多数蔬菜和水果具有滋润和干燥、散热和缓解便秘的作用。此外,他们还可以多吃蜂蜜、百合、莲子等滋补剂。尽量避免吃鱼、虾、酒、辣椒等食物。吃吧。胡萝卜是一种清脆、美味、营养丰富的家庭蔬菜,但在干旱季节,吃一些胡萝卜,并滋润皮肤。胡萝卜富含β-胡萝卜素,它可以在小肠中转化为维生素A。维生素A有助于皮肤的表皮,使皮肤柔软,有光泽和弹性。这也被称为“美容维生素”。如果饮食中缺乏维生素A,会导致皮肤干燥,角蛋白代谢异常,容易松弛老化。

2019-02-09

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