孕妇耻骨疼是哪个部位

2025-06-16

孕妇耻骨疼主要指耻骨联合区域的疼痛，位于下腹部正前方、两侧大腿根部连接处。这是孕期常见的生理性不适，与激素变化、胎儿压迫及骨盆松弛有关。

孕期体内分泌的松弛素会使韧带松弛，为分娩做准备，但过度松弛可能导致耻骨联合分离，引发局部酸痛、活动受限，尤其在翻身、行走或久站时加重。疼痛可能放射至大腿内侧或臀部，严重时甚至影响日常行动。

出现耻骨疼需避免久站、提重物或双腿过度分开的动作，可通过侧卧双腿间夹枕头、使用托腹带或温水浴缓解。若疼痛剧烈或伴随肿胀、发热，需警惕耻骨联合过度分离或感染，应及时就医评估。日常注意轻柔活动，加强盆底肌锻炼如凯格尔运动也有助于减轻症状。

2025-06-16

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